ATELIER RELAXATION GUIDÉE
Durée : 1h / 10 personnes
Soulager le stress en se laissant guider par la voie de l’intervenante, et souffler pour retrouver la plénitude.
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Soulager le stress en se laissant guider par la voie de l’intervenante :
Le souffle pour retrouver la plénitude.
Associant sophrologie, techniques de respiration, de visualisation mentale et de relaxation, la relaxation guidée répond à un besoin croissant de détente.
Cette technique permettra aux participants d’apprendre comment relâcher les tensions corporelles et psychiques.
