ATELIER PILATES CORPORATIF

Durée : 1h / 10 personnes

Développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève… voilà bien une approche qui mérite d’être saluée !

Les cours de pilates s’adressent à tout le monde car les exercices ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps car cette méthode est progressive.

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Développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève…

Cette technique adaptée par notre Professeur au monde du travail propose une remise en forme, une rééducation corporelle pour les salariés subissant une forte sollicitation physique et/ou mentale.

Centrée sur les régions du bassin, de l’abdomen et du postérieur, elle propose d’atteindre un état de relâchement musculaire, rythmé par une respiration contrôlée. Les participants gagnent également en souplesse grâce aux étirements proposés.

Chaque participant prend conscience de son corps, de son potentiel et de ses limites. Il retrouve d’abord un esprit calme et serein, puis un regain de tonus et de vitalité.

Il se libère du stress et des tensions, afin de mieux appréhender le travail au quotidien.

Les bienfaits :

Pratiqué régulièrement, vos équipes retrouvent l’équilibre physique et mental, et la motivation s’en trouve améliorée.

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