ÉCRITURE D’UNE CHANSON COLLECTIVE

ÉCRITURE D’UNE CHANSON COLLECTIVE

ÉCRIRE UNE CHANSON COLLECTIVE Durée : 1h30 pour écrire une chanson collective / 8 à 10 personnes Idéalement 2h pour intégrer un maximum de dimensions de fédération d’équipe. Apprendre à mieux connaître ses collaborateurs, y compris sous un angle différent, en...
BAINS SONORES

BAINS SONORES

BAINS SONORES Durée : 30 min / 10 personnes Relaxation de 30 mn sur tapis de sol accompagnée de bols tibétains et quelques autres instruments sonores permettant de faire une pause pour se régénérer. Cette séance a pour vertu d’atteindre rapidement un état de détente,...
ATELIER AUTO MASSAGE / DO IN

ATELIER AUTO MASSAGE / DO IN

ATELIER AUTO MASSAGE / DO IN Durée : 1h / 10 personnes Apprendre à se masser pour réactiver l’énergie dans le corps. En savoir plus… Apprendre à se masser pour réactiver l’énergie dans le corps : L’automassage associe pressions, frottements, postures...
ATELIER RELAXATION GUIDÉE

ATELIER RELAXATION GUIDÉE

ATELIER RELAXATION GUIDÉE Durée : 1h / 10 personnes Soulager le stress en se laissant guider par la voie de l’intervenante, et souffler pour retrouver la plénitude. En savoir plus… Soulager le stress en se laissant guider par la voie de l’intervenante : Le souffle...
THÉÂTRE / PRISE DE PAROLE

THÉÂTRE / PRISE DE PAROLE

THÉÂTRE / PRISE DE PAROLE Durée : 2h / 10 personnes Maitriser l’impact et l’influence de chacun sur ses interlocuteurs, par une affirmation de soi bien dosée. Apprivoiser sa timidité et son trac.  En savoir plus… Maitriser sa respiration, sa posture...